Ti racconto qualcosa che potrebbe interessarti 

Cosa significa davvero praticare la mindfulness? In questo articolo racconto il mio percorso personale, tra falsi miti, resistenze e nuove consapevolezze. Un intreccio tra psicologia, neuroscienze e vita vera, per scoprire che non serve svuotare la mente, ma imparare a tornare, ancora e ancora, con gentilezza, al momento presente.

La diagnosi in psicologia non è un’etichetta che riduce, ma una cornice che aiuta a dare senso e continuità alla storia di ciascuno. Ogni persona, anche all’interno della stessa categoria diagnostica, vive e sente in modo unico: per questo la diagnosi diventa preziosa solo se descrive il funzionamento, le risorse e le vulnerabilità individuali. È un percorso condiviso, che accompagna senza mai sostituire, e che permette di ritrovarsi con più autenticità e autodeterminazione.